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百合捞莲子的做法――抑郁症食疗 首乌桑葚粥的做法――绝经与抑郁症食疗 -

时间:2020-10-17  来源:四季养生

2016年10月31日12:38 编辑:传奇养生网

  食谱原料:

  首乌20克、合欢、女贞子、桑葚子各15克,小米150克。

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  制作方法:

  将上述四味药加水煎煮,去渣取药汁300毫升再与小米粥同煮5分钟后即可,逐日服用2次。

  健康提示:

  有滋补肝肾之效,不仅可用于抑郁症食疗,对失眠、忘记、烦躁也有很好的改善作用。宁夏癫痫病医院p>

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  (图片来源于CFP)

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  治疗局灶性癫痫病好的方法>食谱原料:

  水发百合100克、莲子50克、水发黄花菜数根、冰糖适量。

  制作方法:

  将发好的百合和黄花菜用水洗净,莲子去皮、去心、洗净,同放入大汤碗内,汤碗内放入适量清水,上笼用武火蒸熟,放入冰糖再蒸片刻即成。

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  健康提示:

  莲子具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用,而百合又对于虚弱、慢性支气管炎、结核病、神经官能症等患者有很大的帮助。因此此食疗很适合神情抑郁、不思饮食、多梦易惊的产后抑郁症患者。(图片来源于Pconline摄影部落)

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