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伸伸“鸭脖”,健康一生 –

时间:2020-09-17  来源:四季养生

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伸伸 鸭脖 ,健康一生
发布时间:2009-07-08 14:16:00 浏览:2342 来源:
自用方法:来自于鸭子的灵感,将脖子上下、前后、左右尽量伸缩,对防止眩晕、头痛、颈椎病都有好处。
癫痫病的小孩子可以吃鲫鱼吗 晨练时,看到一老者在操场上,伸着脖子,像个鸭子似的一伸一缩,颇觉好奇。我上前请教,老者赐招:“专治颈椎病,就这样……每天定时做‘伸鸭脖’,用不了多久,保证奏效。”
脖子向前一伸,越使劲越好。这时,你会感觉整个颈部,像拉弓一样发热,接连伸了榆林市癫痫病研究院几个“来回”,期间还“咯嘣、咯嘣”两下。接着再使劲往脖腔子里缩。这一缩不要紧,就感觉带动整个膀子往上的骨骼“咯吱、咯吱”轻响。
这一伸一缩之间,的确就像鸭子觅食似的,形神兼备。发笑之余,我尝试先做十几下,感觉整个脖子有些酸麻,但并没有头疼或睡眠癫痫会遗传吗者眩晕的感觉。接着30下,50下的这么伸、缩。第一个回合下来,你会感觉整个颈部热乎乎的,浑身轻松了不少。
出于对伸鸭颈的偏爱,我还继续“创新”。不仅一上一下伸缩,前后、左右都很“得劲”。以往每个星期都要发作的颈椎病,半个多月都没找我。癫痫的一般都有什么症状?> 其实这个活动随时都可做,每每坐在电脑前想出一个好“创意”后,一兴奋,我就会像“唐老鸭”似的把“鸭颈操”耍上一耍。开会时,我躲在墙角也会伸几下、缩几下。“鸭颈”疗法实施后,我的脖子没有原来那么僵硬了,眩晕、头疼也少好多。

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