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秋季女性养生减肥吃什么粥

时间:2020-05-19  来源:四季养生

1、银耳百合粥

武汉治疗儿童癫痫好医院xt-indent:2em;text-align:left;">银耳百合粥里加些红枣和莲子,滋阴润肺,还可美容,若加些绿豆,还会有解毒的功效。

2、玉米西安中际癫痫病医院可靠?赵明星医生从医院规模环境讲解红薯粥

玉米面富含不饱和脂肪酸等营养物质,红薯有祛病延年功效,对也很有疗效,而且热量不高。

癫痫病不治会有什么危害 :2em;text-align:left;">3、竹笋清粥

高纤维的竹笋可是排毒瘦身的最佳选择。先将笋剥去外皮、洗净,切成薄片。糯米洗景德镇癫痫病医院那里好 净熬粥,熬到米粒稍微绽开时放入笋片。等粥成糊状时放入盐和鸡精,搅拌均匀。最后再把小葱切成葱花放入粥中就可以食用了。


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