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空巢老人 冬季子女应更加注重老人健康

时间:2020-01-13  来源:四季养生

  一是加强耐寒锻炼

  坚持用冷水洗脸、擦四肢乃至全身;早晨到空气清新的地方做深呼吸,并进行适当的体育活动,这样可使支气管黏膜逐步适应寒冷空遂宁癫痫医院,治疗癫痫看这里气的刺激,同时可提高身体素质,增强抗病能力。

  二是预防感冒

  “老慢支”患者耐寒能力差,当遇到寒冷刺激时,易引起感冒和上武汉治疗癫痫病选哪家医院呼吸道感染,而感冒是“老慢支”发作的主要诱因。所以,注意保暖防感冒十分重要。

  三是防止污染

  居室内要定时通风换气,温度、湿度应适宜,这是减少洛阳市中心医院癫痫科怎么样“老慢支”发病的重要措施。居室的门窗应定时打开,使空气流通,室内细菌减少,但每次通风时间不宜过长,以30分钟为宜。居室内严禁吸烟,尽量避免油烟、煤烟和粉尘的污染。

  四是注意癫痫病的治疗新进展饮食调养

  要注意摄入高蛋白、高维生素饮食。平时多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等营养价值高的食物。冬季还可适当吃些羊肉、狗肉、牛肉等,以起到温补作用。

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