您现在的位置: 首页 > 饮食养生 >

大暑节气如何养生 防暑湿健脾化湿养神

时间:2020-01-13  来源:四季养生

  大暑是农历的第十二个节气,也是一年中最热的时节。五季中属长夏,土气所主,脾胃二官当令。是一年中阳气达到鼎盛,也将由阳转阴的时节。那么如何度过这炎热的大暑时节?大暑养生要怎么做?下面就一起来了解一下。

癫痫病怎么治疗才能得到好的效果  一、起居:防强光、防暑湿、防阴暑

  大暑时节湿热氤氲,起居要注意三防:防强光、防暑湿、防阴暑。

郑州大学第五附属医院癫痫科怎么样rong>  1、防暑湿

  大暑节气在中伏前后,是一年中地面温度最高的时节,很多地方会出现高于40摄氏度的温度,且多降雨,雨水受到高温的蒸腾,氤氲之气弥漫,老人小儿及高血压、患有心脑血管病的人士需格外注意起居哈尔滨癫痫医院地址在哪里 。尽量避免在中午及下午温度最高时户外活动,早晚锻炼避免过于剧烈,宜散步、做操等舒缓的方式。

  2、防强光

  随着大气环境改变,紫外线强度越来越高,近年来,日光性皮炎的患羊癫疯遗传吗?者也逐渐增多,防晒不仅是爱美女士的专利,也是老人小儿,及皮肤白皙人士需要关注的问题。外出时尽量避免阳光直射,即使在雾霾或阴天时外出,也可外涂防晒用品,遮阳。对已出现的晒伤,可用鲜芦荟去外皮,取汁涂抹患处,十分钟后用清水冲洗干净。

上一篇: 睡觉流口水怎么办 六种因素导致睡觉流口水

下一篇: 哮喘能根治吗 有哮喘千万不能吃这些