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按摩11穴可长寿

时间:2020-01-13  来源:四季养生

  长寿是我们每个人都会追求的,你知道人们该如何长寿吗?哪些方法能够帮助大家长命百岁呢?今天小编就为大家推荐一些穴位按摩法,来帮助大家完成长寿的愿望!

  长寿的方法

  按摩耳轮

  动作要领:用两手拇指、食指捏住左右耳轮,自上而下搓摩,以耳部发热发胀为好。

  作用北京军海医院医保有聪耳明目、活络通窍的作用,且对全身健康都有好处。

  掐睛明穴

  动作要领:用拇指、中指掐在睛明穴上,同时食指点按两眉间的印堂穴,可谓“一手点三穴”。点掐时闭气不息,点至自觉气满时为止。点时一松一紧,点压1~2分钟。

  取穴方法:正坐闭目,目内眦角上方1分处。

  作用:天津哪个医院专治癫痫疏风清热、通络明目。可治疗眼疾、神经性头痛,也可治打嗝。

  揉太阳穴

  动作要领:用两手拇指或食指肚,按住两侧太阳穴,先做顺时针方向揉动8次,再做逆时针方向揉动8次。

  取穴方法:眉梢与外眼角中间,向后约一寸凹陷处。

  作用:可祛风止痛、活络明目,有防治头痛脑外伤引起的癫疯病、治疗眼疾的作用。

  叩劳宫穴

  动作要领:一手握拳以曲骨处叩击另一手的劳宫16次,再换手叩16次。  取穴方法:握拳,食指、中指、无名指及小指四指轻压掌心,中指与无名指两指间即是穴位。

  作用:清热泻火,开窍醒神,能除心烦,治心火过盛引起的口腔溃疡黄石癫痫病医院怎么选,看这里,以及精神方面的疾病。

  掐内关穴

  动作要领:屈臂手心向上,用另一手大拇指按压穴位。稍用力,以感酸、胀为度,左右各按1~2分钟。

  取穴方法:仰掌微屈腕关节,掌后第一横纹上2寸,在两条大筋之间。

  作用:有宁心安神、疏肝降逆、调和脾胃、活血通络之功效。

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