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食粥养生(图文)

时间:2019-11-26  来源:四季养生

  食粥是老人养生的最佳之举。古人就有食粳米粥、糯米红枣莲心粥以养生的。老人大多牙齿逐渐脱落,胃的消化(消化食品)功能下降,食粥就北京靠谱癫痫病医院必然利于养生。

  陆游有《食粥诗》云:“世人个个学长年,不悟长年在目前。我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。”诗人认为食粥可致长生不老而快活赛神仙;苏东坡爱吃豆浆和无锡贡米熬的粥。他有诗云:“身心河南癫痫怎么治颠倒不自知,更知人间有真味。”“真味”即指此粥实为美食,是养生之佳品。

  现代诗人张方贤更喜欢自煮米粥而食,还写了《煮粥》诗:“莫言淡薄少滋味,淡薄之中滋味长。”可谓意味深长。
陕西癫痫中医院>   现代著名作家孙犁常年喝米粥,还在其中加些菜叶、胡萝卜,营养丰富。他说:“冬天捧喝热粥,更是人生一大享受。”

  当代著名作家王蒙也说:“喝粥养生,我已喝了几十年的米粥了。”
郑州癫痫病医院怎样r>   总之,粥因用文火熬煮而软、稠,入口即化,护胃、健胃。糯米红枣莲心所熬之粥,更是健脑、安神、补血(补血食品)的药膳,是粥中之上品。

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