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4个瑜伽动作 让你瘦出完美腰线

时间:2019-10-15  来源:四季养生

小伙伴们,还有半个月就立夏啦!!!听到这个消息,你是兴奋还是忧虑呢?夏季如果不露肉那还算是夏天么,如果可以短上衣,露出若隐若现的腰线是不是会很性感呢?不用担心自己的腰线不够好看,4个瑜伽动作就可以帮你瘦出完美腰线,一起学做起来吧。 St什么药控制癫痫发作效果更好ep1 仰躺姿,双膝弯曲,

  小伙伴们,还有半个月就立夏啦!!!听到这个消息,你是兴奋还是忧虑呢?夏季如果不露肉那还算是夏天么,如果可以短上衣,露出若隐若现的腰线是不是会湖南癫痫病医院哪个较好很性感呢?不用担心自己的腰线不够好看,4个瑜伽动作就可以帮你瘦出完美腰线,一起学做起来吧。

  Step1

  仰躺姿,双膝弯曲,双脚脚底板平贴于地,双手轻放于大腿北京军海医院脑外科专家上。

  Step2

  用全身力量使肩膀、脖子及头部离地,下身不动,指尖尽量碰膝盖。Step1~2连作10次后休息1分钟为1回,睡前做5回。

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