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吃什么能抗衰老 蜂蜜等15种食物可以延缓衰老美容养颜_美丽养生

时间:2019-10-11  来源:四季养生

  吃什么能抗衰老,容颜永驻,青春不老是所有女性的追求,据了解,每周吃3次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润,下面奇丽小编就为大家介绍更多能抗衰老的食物,一起来看看吧.

    1、深海鱼

癫痫大发作的处理     每周吃3次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润,而三文鱼是所有深海鱼中对美容最具功效的鱼类。三文鱼中含有一种强效抗氧化成分—虾青素,三文鱼的橙红色即来源于此。虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550~1000倍,能有效抗击自由基,延郑州治癫痫病哪家很好缓皮肤衰老,同时还能够保护皮肤免受紫外线的伤害。专家建议,中国人的餐桌上应该多些深海鱼,最好一周三次,特别是三文鱼,它对于各个年龄段人群的健康都有益处。

    2、蜂蜜

   沧州市癫痫病医院在线咨询; 对于女人来说,早餐选择面包加蜂蜜,无疑是明智的。不过,你最好是用深颜色的蜂蜜,尽量不用浅颜色的。据美国的一项研究发现,深色的蜂蜜是人体细胞最好的�I卫士,因为它含有丰富的抗氧化作用且能保护细胞的物质,这种物质对净化血液大有好处,还能预防心脑血管系统的疾病。蜂蜜是最理想郑州癫痫病的治疗医院那里的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。

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