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夏季应如何给肠道排毒?_夏季保健_保健

时间:2019-10-07  来源:四季养生

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  夏季养生不仅仅是以食物养生,同时还应该注重排毒,这样这样人体才能健康。排毒的方式湖北哪家医院可以看癫痫病有很多,但食物排毒更加适合于夏季养生,那么哪些食物适合夏季养生排毒呢?

  海带

  肠蠕动的“加速器”。海带呈碱性,可促进血液中的甘油三酯代谢,有助润肠通便。而且热量低,膳食纤维丰富,能加速肠道运动。

  海带的最佳吃法是湖州癫痫病小发作治疗清蒸,这样不会破坏海带中的矿物质,还可有效增加肠蠕动。

  肠解毒“消化酶”。猪血中的血浆蛋白经过消化酶分解,会产生有解毒作用的物质,当肠道内吸收到重金属微粒时,它就会和这种物质发生反应,并缩短其在人体内逗留的时间,将其对身体的危害降至最低。

  喝猪血白米粥,能有效帮助肠道解癫痫病能治好么毒,结肠癌。

  糙米

  肠疏通“管道工”。糙米中含有丰富的B族维生素和维生素E,能促进血液循环,源源不断地为肠道输送能量,可促进肠道有益菌增殖,预防和肠癌。

  将糙米与排骨、海米一同放在锅内,加入适量清水同煮成粥,撒上洛阳有治疗癫痫病的医院吗盐和胡椒粉即可。

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