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健脾开胃的一款饮食:干芡实煮粥_生活指导_保健

时间:2019-10-07  来源:四季养生

 

  芡实,又名鸡头子,是一种水生植物的果实。芡实性平和,药味甘涩,含有丰富邵阳看羊羔疯去哪个医院的淀粉和蛋白质。
  
  芡实就是一种适合春季食用,以达到健脾祛湿食疗的。
  
  选购:芡实应挑选颗粒饱满、表面无破损、无附着粉状沈阳癫痫专科医院细粒的为最佳。
  
  烹调:芡实有新鲜、炒制品和干制品,新鲜芡实以补肾涩精为主,多用于煲汤、炖煮,炒芡实多为药用,一般药店都有售,以健脾开胃为主,干来宾好的癫痫中医院芡实多用来煮粥食用。
  
  功效:芡实有补中益气、健脾祛湿、滋养强壮的作用,它与莲子有些相似,但其收敛镇静的作用比莲子强,适用于慢性泄泻和小便频数、湖南癫痫病权威医院遗滑精、妇女带多腰酸等。此外,芡实还可以促进血液循环,使人脸色红润、白皙。

(责任编辑:豆豆)

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