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夏季坐月子如何保健养生_女性保健_保健

时间:2019-10-07  来源:四季养生

  所以,夏天坐月子尽量不要吃太油腻的东西,烹调应少放糖、盐、味精,避免用燥热的材料。夏天出汗多,要多补充汤癫痫的比较好治疗方法水。但喝汤要去油,像鸡汤可以把鸡皮去掉后再炖,或者炖好后再用勺子把浮油去掉。和猪脚汤相比,鱼汤、瘦肉汤、排骨汤更适宜产妇饮用,不过营养多半在汤渣里,还应适当吃点汤渣。南通治癫痫病医院哪家好注意少食多餐,一天吃一只鸡或七八个绝对是过量的。纤维素、维生素一定要补充,最好多吃当季、新鲜、常温下的水果蔬菜,以及小米、麦片、黑米之类的粗粮,不仅有助于均衡营养、促陕西羊角风的治疗偏方进消化,对伤口恢复也有极大帮助。

  人参、鹿茸是很多产妇坐月子的必备补品,但它们有活血,易延长产后出血时间,而产后阴道的抵抗能力本身比较差,夏天癫痫病能自愈吗又易出汗,大量出血给细菌生长营造了良好的环境,所以,夏天最好不食用这些补品。

(责任编辑:雨轩)

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