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80后必看的抗“初老”守则

时间:2019-10-07  来源:四季养生

  攻略一:抵御电脑辐射

  电脑是白领一族的亲密伙伴,更是亲密敌人。电脑辐射,对人体的系统功能、免疫系统功能、循环系统功能和生命发育功能等都能产生不良影响,使人体机能下降,甚至出现头晕头痛、恶心呕吐等机体反应。因此,与电脑为伴的白领一族一定要抵御电脑辐射,控制上网时间,注意电脑摆放位置,尽可能购买新款的电脑,更要注意癫痫哪家医院治疗的好室内通风,尽可能的将电脑辐射减低到最小。

  攻略二:注重肌肤

  肌肤也是有年龄的,想要告别“初老”,必须要注重对肌肤的保养,除了注意上网前后的保洁和化妆品的养护,更多的是由内而外的整体调理,否则斑点、皱纹迟早会蹬鼻子上脸的。专业美白祛斑产品---伊莎贝尔祛斑胶囊就是针对职场白领一族工作、精神压力大而专门研制的纯植物产品,由武汉去哪里治癫痫病内而外的调节内分泌、调理气血,针对色斑根源,精选野生药用芦荟、野生籽和藏红花等,集祛斑、美白、养颜和抗衰为一体,真正让肌肤完美无暇!

  攻略三:保持体形

  要想避免只要坐下来,小腹就有一堆肉的尴尬局面,就要保持健康的形体。由于生育的缘故,盆骨被打开,自然比少女时代心宽体胖,不过,真正健康的身体是不过胖也不过瘦的。首先要注意成都哪家医院治疗癫痫病好呢肠道的健康,形成良好的饮食习惯,最好吃饭时先喝汤,让自己变的苗条又健康。另外,依据个人喜好,可以适当饮用酸奶,有助于加强肠胃蠕动,;再有就是尽可能的抽时间运动,哪怕是每天步行30分钟也好,这对职场白领久坐族来说,是非常有益的。

  攻略四:学会解压放松

  再繁忙的工作,再难攻的项目,都只是人生的一小部分,人生最后的胜利才叫胜湖北治癫痫的专业医院利,学会加压和放松自己吧!别收起好奇心,世界远你比你想像的要丰富,知道一种花的名字,养一只宠物也是一种收获。试着拷问一下自己:是工作为了生活呢,还是生活为了工作?是健康和生命重要呢,还是事业重要?以健康和生命为成本代价换取事业的发达值不值得?学会做减法吧,生命本是一场简单,有舍才有得!

(责任编辑:实习张全军)

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