您现在的位置: 首页 > 时令养生 >

4个能够缓解眼睛疲劳的方法_调节改善_保健

时间:2019-10-07  来源:四季养生

  缓解的方法

  1、远眺

  远眺是最为“经济实惠”的缓解眼睛疲劳的方法。长时间用眼的话,需要每半小时到40分钟进行一次远眺。如果眼睛疲劳问题较为严重的话,就需要到做一些视功能训练。如果是小朋友的话,可以多做一些户外运动,这是可以缓解视疲劳的。总的来说,缓解眼睛疲劳就是中断用眼的过程,让眼部放松,而远眺就是最简单的方法。

  2、热敷和冷敷

  热敷和冷敷对于缓解聊城羊羔疯治疗贵吗眼部疲劳也有不错的效果。但具体适用热敷还是冷敷,是需要根据不同症状来进行选择的。如干眼症的患者就适合使用热敷来改善血液循环。

  3、穴位按摩

  通过对眼眶周围穴位的按摩这一方法来缓解眼睛疲劳。这些是属于中医的方法,是有确实作用的,但是具体作用量化到多大并不好确定。而对于有人认为“按压眼球可以促进眼部血液循环并保护眼睛”的说法,但是这并不可取。首先,一个没有学过医的人是不可以随意按压眼球的,力度和方位都是不好掌握的,不恰当的按压眼球会对眼部造成损害。其次,医学上并没有通过按压眼球缓解疲劳的这种方法。

  4、眼药水痫病应该怎么确诊g>

  不少年轻人都把眼药水当做是缓解眼睛疲劳的“神器”,但是选用眼药水之前最好先到医院进行检测,根据眼睛存在的问题来确定是否需要使用眼药水,以及适合使用哪一种眼药水,盲目选择和使用眼药水是不合适的。对于一段时间来大家对于“眼药水含防腐剂”说法的恐惧,除单只一次性的和一些特殊设计的眼药水外,其他多数的眼药水都是含防腐剂的,否则无法保存。但事实上,眼药水中防腐剂的含量很低,患者不要因为含防腐剂而拒绝使用眼药水。“只要不是长期、大量使用眼药水,而是按照正常的用量来使用的话,防腐剂的含量是不会对眼睛造成危害的。”

  

儿童癫痫病该怎么治疗

  1、枸杞鲫鱼汤

  原料:鲫鱼一尾(约2000克),枸杞10克。

  制作:将鲫鱼洗净去内脏,和枸杞一起煮汤,吃肉饮汤。

  :一方用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。可防止近视眼,视物模糊现象。

  2、桃枣杞羹

  原料:核桃仁300克,红枣250克、枸杞子150克,猪肝200克。

  制作:将核桃仁微炒去皮,红枣去核,并与鲜猪肝同切碎,放瓷盆中加少许水,隔水炖半小时后备用。每日取2-3汤匙,打入2个鸡蛋,加糖适量蒸为羹。

什么原因引起的睡眠性癫痫病

  功效:本方有益肾补肝、养血明目的作用。可近视、视力减退,或伴有头昏健忘、腰膝酸软等症者。

  3、蛎蘑菇紫菜汤

  原料:鲜牡蛎肉250克,蘑菇200克、紫菜30克,生姜、麻油、盐、味精各适量。

  制作:先将菇、姜煮沸一刻钟,再入牡蛎、紫菜略煮,调以上述佐料,连汤吃下。

  功效:此方具有滋肾养肝、补血明目之功效,善治近视,视物昏花,或久病体虚、头昏目眩者。精彩推荐:

(责任编辑:彭志兴)

上一篇: 夏季应如何给肠道排毒?_夏季保健_保健

下一篇: 上班族的饮食误区是什么