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春季吃木瓜好吗?_春季保健_保健

时间:2019-10-07  来源:四季养生

  木瓜所含丰富的维生素A和蛋白质分解酵素,有助刺激荷尔蒙分泌及分解蛋白质和淀粉,尤其是未熟果--青木瓜的含量更多,还可以帮助肉类蛋白分解胺基酸,减低肠胃的工作量,对消化系统大有裨益。

<患上癫痫后该如何治疗p>  我们吃下去的肉类中的蛋白质要分解成氨基酸才能被人体吸收,人体分解蛋白质主要是靠胃分泌的胃蛋白酶和胰腺分泌的胰蛋白酶,如果人分泌这些酶的量减少或分泌出现了异常,吃下去的肉类蛋白消化和吸收就有问题,导致消化不良在木瓜中的乳状液汁,含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白质分解酶,它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样,能宿迁公立医院治疗癫痫够分解蛋白质,因此能帮助我们消化肉类蛋白质。

  饭后吃木瓜,可以帮助消化,有辅助肠胃炎、消化不良的效果。除了帮助消化的功能外,木瓜酵素还有分解并去除肌肤表面的老化角质层的作用,常被应用在化妆品中。

  木瓜还富含β胡萝卜素,这是一种天然的抗氧化剂,能有效对抗全身细成都儿童癫痫病专科医院胞的氧化,破坏使人体加速衰老的氧自由基。因此,常吃木瓜还有美容护肤、延缓衰老的。

  我们可以从5种方法得到木瓜酵素青木瓜、木瓜酵素药片、消化酵素粉、木瓜叶和木瓜业汤。

  青木瓜汁木瓜酵素可以从成熟的青木瓜中榨取,即皮还是青的,果肉则刚开始转红或已带红。这时青木瓜武汉专业治疗癫痫病医院的酵素、维生素和矿物质都很丰富。而太青的木瓜,虽然酵素多,但维生素和矿物质不足,而且味道重很难喝。果肉太红的木瓜,酵素含量就比较少,都不太适合。

  步骤:1.把木瓜连皮和种子切细。2.放入搅拌机加水打细。3.过滤后马上饮用。(可连渣饮用)

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