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秋季这样吃水果 健脾养胃天然美容

时间:2019-10-07  来源:四季养生

     ,大家都知道纯天然品,平时多吃水果对身体作用很大,属于天然美容品的同时还属于天然的保健品。可是最近身边很多朋友总是在困惑着一个问题,在到底吃哪些水果好?自己很喜欢吃葡萄,等水果,可是刚刚,不知道还适合吃这些水果吗?下面小编总结了一系列关于秋季该怎么吃水果?秋季吃什么水果?秋季这样吃水果健脾养胃天然美容,喜欢吃水果的朋友一起来看看。

<甘肃癫痫病哪家医院看的好strong>       秋季适合吃什么水果?

  1、葡萄

  葡萄补气养血,健脾养胃,营养价值高,清甜的味道很让人喜欢,而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高,但却是容易被人体吸收的葡萄糖,适当食用不会造成太大的负担。此外,葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现,它的抗氧化性和保养功效可见一斑。

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  2、

  苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。

  3、

  软糯的柿子等到秋天才成熟,橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒,入肺、贵阳癫痫病是怎么治疗脾、胃、大肠经,清热润肺,好好享受吧,过了季节便要等来年。

     4、柑橘

  柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王,虽然现在每个季节都能找到柑橘,但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说,单单是想到它的清新味道,就够消除秋燥,提神醒脑的了。

     5、猕猴桃

百色癫痫病应该如何治疗  猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗能力。

     6、

  石榴身上有着浓浓的异域风情,性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经,生津止渴,收敛固涩,是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于,它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实,让这一刻充满了童心。

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