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黑豆猪肉汤――滋阴养血润燥护肤_黑豆猪肉汤――滋阴养血润燥护肤的做法|怎么做好吃

时间:2019-10-05  来源:四季养生

猪肉大家都爱吃,而且是一种很常见的肉食,价格适中,食用方法有很多,可以煮汤,煲粥,还可以炒菜等等。可以补气养血,滋阴润燥,来看看这道黑豆猪肉汤的做法,可以保护肠胃,还可以滋阴养血。

黑豆猪肉汤

食疗功效:滋补养血、润燥护肤、通利肠胃

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营养价值:蛋白质、脂肪、维生素A、B、E、碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维、异黄酮、钙、磷、钾、锌、镁

适宜人群:一般人群皆可食用

黑豆猪肉汤所需材料

辅助佐料黑豆、猪肉、红枣、盐、鸡精

黑豆猪肉汤的做法

1猪肉洗净河北哪家医院治疗癫痫效果更出色,入开水汆烫后切块。

2黑豆、红枣去核后分别用清水洗净,放入砂煲内,加适量清水。

3煲至豆烂,再加猪肉煲半小时。调味即可食用。

黑豆猪肉汤的功效与作用

黑豆具有补肾补血、抗氧化、预防便秘健脑益智美容护法的功效。瘦肉<羊癫疯症状怎么治疗方法/u>补血、预防缺铁性贫血,补充B族维生素、滋养补虚。红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。黑豆猪肉汤此汤具有益肾补血、润燥护肤、养肝安神、滋阴补阳、预防便秘的功效。这样的搭配方法营养丰富,而且还可以有预防贫血和便秘作用,对于抗氧化预防衰老有一定的效果。

黑豆猪肉汤的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这些食材的人们都会感觉到很温暖,滋昭通市治疗癫痫病的公立医院阴养血润燥护肤保护肠胃,适合肠胃不好或者是压力比较大的人群食用,对身体健康有好处。

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