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小孩几岁可以吃龙眼肉?小孩怎么吃龙眼肉才好?

时间:2019-09-15  来源:四季养生

   龙眼肉味甘,温和滋补,是补心健脾的佳品,有的小孩子从小体弱多病,气血不足,或者晚上睡不好,做家长的看在眼里急在心里,知道龙眼肉滋补,但是不清楚小孩子该吃多少合适,又不怕小孩子吃了之后上火,也怕孩子 太小不能吃龙眼肉,那么小孩几岁可以吃龙眼肉呢?三顶网告诉您

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  小孩几岁可以吃龙眼肉?

  因为龙眼性属湿热,吃多了容易上火,引起便秘,一岁以下的小孩子肠胃正在发育,不容易适应,而且龙眼肉中的高糖分会对小孩在牙齿和发胖产生影响,所以一般建议一岁以后再给小孩子吃龙眼肉。

  龙眼肉的热性会直接导致小孩出现内热,所以当其遇到风寒,或者皮肤的散突发抽搐的病人急救热功能稍有障碍时,身体里的大量内热便无处可泄,就会表现为高烧不退,遇到这种情况的时候,家长就要给孩子吃骨头汤、青菜粥等常规食品,尽量不吃鱼、虾、、炒制与烤制食品。改变饮食习惯,平衡宝宝的体质,一段时间后,宝宝自然就不容易发烧了。

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  龙眼粥

  材料:小米半杯,红枣100克,桂圆肉50克,少许。

  :1、将小米淘洗干净,红枣与桂圆肉分别洗净。

  2、砂锅置火上,放入适量清水,水煮沸后下小米。

  3、锅中小米煮滚后放入红枣、桂圆肉,再次煮滚后,改用小火煮。

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  4、当小米快熟烂时,加入红糖,继续煮至粥稠时即可。

  看过以上内容,相必大家都知道小孩最后一岁以后再食用龙眼比较合适了,龙眼是一种温性食材,遇上内火旺盛的人,不仅起不到滋补的作用,反而还会引起身体的各种不适,所以在给小孩子吃龙眼的时候,可以搭配一些比较平和、降火气的食材,比如小米,这样会得到更好的效果。

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