您现在的位置: 首页 > 经络养生 >

新婚期女性保健知识 这些事你不得不知_女性保健

时间:2019-09-11  来源:四季养生

  现在大家对是越来越重视了,对于来说,每个阶段的保健都是不一样的。今天我们就来讲讲新婚期女性的保健吧。

  新婚期女性保健知识之饮食调养

  1、要注意热量和蛋白质的补充

  新婚期间热量和蛋白质的需要量增加,应在供给充足热量的前提下,日常膳食中注意补充富含蛋白质的,如瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、鸡鸭、豆类及制品等。及时补充蛋白质有利于男子的生成,及提高精液质量,增加的质量和数量。同时妻子在新婚时会因膜破裂而少量失血,为促进创面愈合,也应摄入充足的蛋白质,此外新婚期间增加蛋白质的供给量有利于双方体力的恢复和为 优生打好基础。

  2、供给充足的维生素

  B重庆看癫痫去哪家医院好族维生素参与蛋白质和脂肪的代谢,特别是维生素B6参与雌激素的代谢;维生素E则有调整性腺功能的作用,并可增强精子的活力;维生素C也有调整性腺功能的作用,并可增强整体免疫力。 绿叶蔬菜、水果中含有丰富的维生素C,蜜月期间尽可能全面地选择这些。

  3、保证无机盐及微量元素的供给

  由于中国的膳食结构和生活习惯所致。膳食中的钙、铁、锌、硒等元素容易缺乏。所以,蜜月期间更应注意补充富含无机盐和微量元素的食物。钙的供给充足,有利于改善男子的性功能。如缺钙,在多次性生活之后,丈夫可出现、手足抽搐现象;妻子则会感到腰痛、腿痛、骨盆痛。因此,每日膳食中应尽可能进食一定数量的豆类,如豆腐、豆浆及豆制品,牛奶、虾皮、芝麻酱等食物中也含有丰富的钙。

  新婚期女性保健知识之预防癫痫病的正确治疗方法

  1、尿路感染

  如尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等。预防方法是男女都应常洗外阴部,每次性交前双方都应对生殖器和外阴部进行清洗,女性在同房后最好小便一次并再次清洗外阴部,以减少感染机会。

  2、同房晕厥症

  由于新娘过分紧张、惧怕或激动,心跳加快,在同房时可出现脑贫血症状,如心慌、气急、面色苍白、出冷汗、血压下降、脉搏细弱、四肢湿冷、神态恍惚、失语等。

  出现这种情况,应将新娘头部放低,饮一杯糖水,一般可慢慢恢复,如神志仍不清,应送医院治疗。预防的办法是新娘应心情舒畅,不宜过分紧张,双方感情要融洽,新郎要克制自己,动作要温柔,切忌粗暴。

  3、女性阴道损伤

  如阴道撕裂、出血过多、阴道穹专业治疗癫痫病的方法有哪些窿损伤等,这些都是新郎动作粗暴,用力过猛所致。尤其是丈夫酒后缺乏自控能力而粗暴性交,就可能发生这些意外,有的出血过多致休克。如发生这种情况,应停止性活动,用消毒棉球压迫出血部位一会儿,严重的应送医院处理。

  新婚期女性保健知识之注意事项

  1、做好心理准备适应新的生活

  有些男性很看重初夜是否成功,如果初夜失败,就会影响到今后的性生活,甚至造成性功能障碍。而女性的心理状态则更复杂,处于紧张、恐惧、羞怯中,往往是被动的。

  专家指点:性生活是夫妻双方的事,应该相互配合。男性应克制自己,给女性以爱抚和安慰,帮助女性消除胆怯心理。女方也不要完全处于被动地位,消除紧张心理,保持肌肉放松,以便减轻和避免由于处女膜损伤所致的疼痛和不适。特发性癫痫怎么治疗效果好>

  2、注意生理卫生防止疾病发生

  男女双方都应该做到勤清洗,尤其在同房前后。清洗时用温开水即可,各种洗液会破坏女性的生理环境,不应提倡。

  男性的包皮是藏污纳垢之所,如不清洗会将细菌带给女性,造成尿道炎、阴道炎、膀胱炎等疾病。

  专家指点:在月经期不可同房,以免盆腔充血后发生经血过多或导致盆腔炎。

  3、做好避孕工作减少身体伤害

  据了解,新婚人群受孕率高达85%,而人流率是67%。男女双方在新婚时都比较疲乏,接触烟酒机会较多,如果怀孕,常会影响孕妇的健康和胎儿的发育,因此一定要避免“坐上喜”。(参考网站:养生网) 

(责任编辑:蔡灵鸿)

上一篇: 冬季养生的方法有哪些_冬季保健

下一篇: 男性要懂的膳食保健秘笈_男性保健