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四个方法帮你轻松判断是否肾虚_男性保健

时间:2019-09-11  来源:四季养生

  其实通过了解肾与身体的联系后,就可以明白,肾精的充盈与否,直接关系着气血的充盈程度,肾精足则气血旺盛,身体而气色红润;肾精衰减,则肾气亏损,导致气血不足,气色当然也不会好。因而快速判断肾功能的好坏,秘密就藏在人的头部,一眼望去即可知道。

  从哪些方法看是否

  1、头发

  《素问六节藏象论》曰:“肾者,主蛰,封藏之本,精之处也,其华在发。”头发的生长状况取决于人的气血,受肾精的影响调控,肾精化血即可滋养头发生长,因而头发的状况可以说是肾精存储状况的指向标。当精血亏损或肾精衰减时,头发就会受到影响,出现发灰发白的癫痫病的病人该吃什么现象,如果同时肝脾功能有损,还会出现的现象。这就是会什么会有花白头,部分忧愁过度的人也会出现少白头的原因。反之,肾精充盈,气血旺盛的人,头发一般乌黑茂密而又光泽。

  2、牙齿

  正如上文提到的,中医中认为肾精与人体生长发育有着密不可分的联系,其中骨骼的生长发育与肾精的联系显得尤为密切。肾精可化生为骨髓,对于骨骼的成型、生长有着很重要的作用,而牙齿作为人体骨骼中的一部分,当然也受到肾精的影响。肾精充足则化生而成的骨髓也足,所以骨骼能够得到充分生长,牙齿也是如此,生长的足够坚固,白而显得润泽,反之则显得齿黄,易松动等。

  3、

  很多人说眼睛是心灵的窗户,其实不仅如此,它也怎么预防巅痫病的发作是肾功能的表征。中医中认为瞳仁属肾,瞳仁的形态和功能能够反映出肾精的盛衰情况,《灵枢大惑论》指“精之窠为眼,骨之精为瞳子”,其中的瞳子就是说的瞳仁。如果肾精充足,那么瞳仁就会显得明晰而有神,相反肾精不足,瞳仁就会显得暗淡无光,眼睛看着略显浑浊。

  此外,眼睛是否有黑眼圈,眼皮是否会出现水肿状况,都能一定程度上反应肾功能。从现代医学角度考虑,肾主要负责排毒及调节体液平衡,如果肾功能产生问题,就会导致血液中的毒素及废物不能及时排除体外,眼圈下方就会发生沉淀发黑现象。同样,肾功能有问题会影响体液的调节,有可能造成眼皮的浮肿。

  4、肤色

  我们形容一个人精气神好,经常会说这个人面色看上去红润有光泽,感觉这个人一定处于非常健康的状态陕西治癫痫病哪个医院有名。为什么会有这样的说法?头部,尤其是面部是人一身气血交纳汇集的地方,身体中五脏六腑,各条经络的运行状况都可以在脸部通过肤色反应出来。而在脸部,中央部位之外,两颧上方的位置、两颊以及下巴处皆对应着肾脏,通过观察这些部位的肤色及状况就可判断肾脏状态。通常说,肾精亏损则两颧以上、目下呈现青黑色,面色发黑而干焦则一般是肾阳虚衰,水寒不化。如果肾精充盈,肾气充足,气血旺盛那么面色就会显得红润有光泽。另外下巴处经常有青春痘冒出,也有可能是肾气略有亏损。

  30岁的男人肾虚有什么表现

  1、身体全身倦怠、注意力不集中、记忆力减退

  工作效率下降。无精打采,上班没有精神。上班仅仅1个小时,就胸闷气短,盼望早重庆癫痫病哪个医院治得好早回家休息,但上床后又睡不着。记忆力下降,容易健忘。

  2、经常失眠、腰酸背痛、下肢乏力

  经常感到很困倦,却无法熟睡,体重有明显的增加或下降趋势。早上起来,发现腹部肌肉松弛无力,苍白无血色。没有风湿或外伤,却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。不提重物,走到3楼就两腿无力。坐在椅子上看电视,超过2个小时就感到腰酸。

  3、心悸气喘、胸闷

  晨起或劳累后足踝及小腿肿胀,下眼皮肿胀、下垂。月经到来前两三天,四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。

(责任编辑:彭志兴)

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