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夏季减肥喝什么茶效果好_生活指导

时间:2019-09-11  来源:四季养生

  减肥不是减体重,单靠节食,是不可以,中医讲究春生,夏长,秋生,冬藏,符合万物生长规律我们下身也容易增肥,所以要注意。而我因为一直喜欢饮用各种茶,所以在这里我会将能减肥的各种花茶一一介绍给大家。

  夏季减肥喝什么茶

  1、柠檬苦瓜茶

  特点:控制食欲,降火。

  配料:苦瓜30克,荷叶,柠檬草各六克。

  禁忌:()前后不可饮用,及吃冷易者。

<衡水癫痫早期如何治疗strong>  2、柠檬草茶

  特点:适用与下半身肥胖着,及食欲佳,且着,要在餐前饮。

  配料:柠檬草,陈皮,绿茶(陈皮,就是橘子皮,绿茶可以是龙井,黄山毛峰,甚至毛尖,千万不要拿红茶代)。

  3、花粉茶

  忌用者:孕妇,胃弱着。另,五天一疗程,每天依次,每疗程需要搁三天。

  配料:莲子心五枚,带皮冬瓜五十克,天花粉十五克,苦瓜十克。

  4、玫瑰蜜枣茶

  特点:适合长期便秘者,每周贵阳专治癫痫的医院四次。

  配料:玫瑰花十朵,蜜枣十粒,青皮三克。

  5、洛神玫瑰花

  忌用者:肠胃弱,手脚冰冷者(洛神花,微酸)。

  配料:洛神花半勺,陈皮三克,玫瑰花半勺。

  6、三花减肥茶

  适用于:情绪不定,者。夜间服用。

  配料:玫瑰,茉莉,岱岱花,荷叶,川弓(岱岱)。

  7、锦葵花

  适用于:粗糙,便秘者。

 贵州检查癫痫病的医院 配料:锦葵花1/3大勺,甜菊叶大半勺,甘菊1/3大勺。

  夏日瘦腰4个美食推荐

  1、塑臂丰胸粥

  材料:薏仁50克,枸杞15克,山药50克,葛根10克。

  做法:将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水,外锅放2碗水,待电锅跳起即可食用。

  2、美胸山药奶

  材料:优酪乳1瓶,山药粉适量。

  做法:山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可。

痫病患者饮食注意事项rong>  3、山药苹果汁

  材料:山药粉15克,苹果1颗,鲜奶250cc。

  做法:苹果去皮切小块,山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可。

  4、海白菜汤

  材料:海白菜50克、蘑菇50克、清水适量。

  做法:海白菜洗净、切段,蘑菇洗净、撕小块;海白菜入锅加清水煮沸后3-5分钟加蘑菇。待熟透关火即可。饮汤吃菜,代替午餐或晚餐,每周3次。

(责任编辑:彭志兴)

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