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冬瓜薏米墨鱼汤的做法,冬瓜薏米墨鱼汤怎么做好喝?汤类大全

时间:2019-08-10  来源:四季养生

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  冬瓜又称濮瓜、枕瓜,性味甘淡微寒,功能清热除烦,利湿消肿。含有蛋白质,粗纤维,维生素,烟酸等成分。《滇南本草》说它能"止渴,消痰,利小便",《神农本草经》说它有"令人悦泽好颜色,益气不饥"的作用。由于冬瓜水分含量大,热量低,既能佳木斯市癫痫病治疗技术减肥,又能降低血中胆固醇,促进体内脂肪消耗,其利水作用就能排泄体内积存过多的水分。

  薏米又叫薏苡仁,性味甘淡微寒,功能健脾利湿,是美肤常用品之一,能消除面部扁平疣,洁净皮肤,又能利水减肥。墨鱼又名乌贼鱼,性味咸平,功能降脂减肥。三者合而为汤,利水降脂减肥而健美身材,除湿洁肤祛斑可悦美容颜。

  用料:冬瓜250克,薏米20患上羊癫疯已经有了2年了,应该要怎么治疗这种病呢?克,墨鱼250克,水适量,盐少许

  冬瓜薏米墨鱼汤的做法:

  1、薏米洗净,加水浸泡半小时。冬瓜洗净,连皮切成小块。

  2、墨鱼洗净去骨。将所有材料倒入砂煲中,加入水。

  3、置加热底座上,设定为煲汤功能。1小时20分钟后,关机,揭盖。倒入碗中,调味食用。

  此汤甘寒滑利,脾胃虚寒者不宜用本汤,大便溏癫痫病发病症状泻者,薏米宜炒用。

  千米饮食网小贴士:

  1、鳖肉和冬瓜能一起吃:甲鱼有润肤健肤、明目的作用。冬瓜富含B族维生素和植物纤维等,具有生津止渴、除湿利尿、散热解毒等功效。冬瓜中含有的丙醇二酸可防止人体脂肪堆积,多吃有助于减肥。

  2、栗子和薏米能一起吃:栗子与南宁癫痫医院哪家专业薏米均为药食兼用之品,两物均含有较高的碳水化合物、蛋白质以及多种维生素和人体必需的氨基酸。薏米中还含有脂类物质,能阻止癌细胞生长,具有抗癌的功效。栗子与薏米搭配,具有补益脾胃、补肾利尿、利湿止泻。

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