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7种方法让你龙年“性”大运|7种|方法两性养生

时间:2019-07-31  来源:四季养生

导读:如何在春节期间开个好头呢,或许是每一个男人都渴望知道的。提升自己的性能力,可以在很大程度上满足另外一伴的性生活需求,同时也可让女人获得高质量性生活。 春节期间如何...

如何在春节期间开个好头呢,或许是每一个都渴望知道的。提升自己的性能力,可以在很大程度上满足另外一伴的性需求,同时也可让获得高质量性。

春节期间如何防止性能力衰退的,作为男人必须要知道。

1、适当节欲

男女都有可能在婚后的若干年内有一段时间性欲比较强,这脑外伤后癫痫如何治疗时特别要注意适当的节制,照顾到对方。人着力追求性生活次数的人,,性生活不会有太高的质量,对于延缓性的衰老更是不利。

2、“补阳不如健体”

要注意经常性的加强体力运动和注意。慢跑和步行是很适宜中年人的活动。要注意着重锻炼下半身,性机能兴衰的“要点”在腰、足。饮食应多食富含优质蛋白和富含维生素e及微量元素锌的的食物,有条件者可每天坚持服用维生素e胶囊。有健康的体魄和良好的心境才可能保持良好的性机能。

3、“强精必先强心”

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人进入中年以后,不要简单地将身体其它方面的一些小变化(如眼晴开始出现疲劳、上楼梯不如过去跑得快等等)与性的机能联系起来。要相信自己的性机能是正常的、强健的、富有生命力的。在精神上要立于不败之地。

4、不要把夫妻问的性爱活动单纯地看作只有性生活这种方式

夫妻之间非性交方式的性爱活动(性娱乐、性游戏)有助于增进双方的亲密感和依恋之情。狭义的看待性爱方式,特别是对性生活寄于太高的期望,容易 导致太多地关注性生活次数、高质量性爱情况及双方感受,产生人为的不必要的心理压力,这样对延缓性承德羊癫疯频繁发作如何治疗衰老同样不利。夫妻间的依恋、温存、抚爱,同样是人的心理、生理所必需的。

5、抛弃不良的习惯

摒弃烟、酒等不良的嗜好或习惯,保持生活的规律性,保证每天有充分的睡眠。

6、追求年轻人的情绪,注意外表的年轻化

在专一不二爱妻子的前提下,要持有爱慕的心气。保持夫妻之间规律性的性生活,这样有助于体内性腺激的分泌,维护和保持性机能。

7、“心宽出少年”

<河南治疗癫痫病十佳医院有哪些p>性情要开朗,不为身边区区小事而烦恼,胸怀开阔是不老的心泉。始终不渝地关注社会和事业,保持自已有益身心的业余爱好。多多地与同事和朋友、家庭成员加强思想沟通,善于运用幽默和谈谐。负性情绪能加快“性衰老”,如精神抑郁会导致阳痿。

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