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过好电视前的时光

时间:2019-06-15  来源:四季养生

  梅林社区的张大妈最近连着追看了电视剧《美人心计》、《宫心计》后,又迷上了《梨花》,每周六日晚上还会雷打不动的坐在电视机前看《非诚勿扰》,从头到尾乐不停。社区里,像张大妈这样的“电视迷”显然不止一个,这从每天黄昏老人们在楼下公园聊天时就可以发现,交谈的大多是头天晚上的电视剧情。

  据“癫痫病发作时如何急救今日美国”网站报道,美国65岁以上的老年人白在看电视上的时间大约为6小时,为年轻人的3倍。北京老龄办发起的同类调查得到的数据是,我国老年人花在电视上的时间是平均每天3小时以上。看电视成了老年人打发时间的一个重要方式。

  精神心理科张磊晶教授认为,老人看电视没有问题,但要多看看新闻类、娱乐类节目汕头治癫痫病应该去哪家医院。由于社会交际和信息渠道的减少,老人获知外界信息的机会也随之减少,而新闻类节目可以成为老人掌握外界信息的桥梁,减少信息封闭可能导致的孤独感,还能促进思考;娱乐类节目可以调剂老人的心情,尤其一些综艺节目,有很多喜闻乐见的相声、民歌等,可以让老人产生共鸣,并使老人精神状态放松。但不建议老人看一些过于刺激的现场体验节目。老年癫痫病发作的诱因有哪些

  一些主题愉快、节奏轻松的电视剧老人们也可以常看。时下,很写实,又弘扬家庭和谐的家庭剧,如《媳妇的美好时代》等,贴近老人生活现实,多看有助于融洽家庭关系。一些轻松的青春偶像剧和动画也不错,能使老人情绪愉悦。

  老年人每天看电视的时间应控制在3―4个小时。每隔40分钟让睛怀化小儿癫痫病医院休息片刻,或闭目静息,或向远方望;光线不能太明或太暗,可以开一盏5瓦左右的小日光灯;保持良好坐姿,以水平线偏下方5度角视物为佳。看电视时坐硬质靠背椅;加辅助性垫具,如将软垫或枕头枕于颈腰部;还可用低凳搁脚,使下肢得到松弛。

(实习编辑:叶洁斯)

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