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阴雨天外出请别忘了防晒

时间:2019-06-15  来源:四季养生

  近来,全国天气阴晴不定,不少人在有太阳的时候还记得,阴雨天就素面朝天。下雨或者多云的阴天日子,是不是就不需要防晒了呢?专家指出,紫外线是一年365天都影响着我们的肌肤的,而且天气越坏,太阳的位置就越低,作为乱光出现的紫外线比率就会增加,所以在阴天防晒护理同样不容忽视。

  阴天也要涂防晒用品

  紫外线按波的长短依次分长波(UVA)、中波(UVB)、短波(UVC)紫外线。长波紫外线可穿透真皮层,激发黑色素形成,使晒黑,并导致、弹力纤维甚至纤维母细胞受损,引起皮肤光老化、细纹甚至;中治癫痫的好医院要怎么选择呢波紫外线可到达真皮层,使皮肤出现发红、发黑、、等现象,但它可以被遮阳伞、衣服等阻隔;UVC段是短波紫外线,因其较短,在进入大气层时,易被臭层隔离。下雨或阴天的时候,乌云阻挡不了紫外线。所以,即便是阴天也要涂防晒用品,因为阴天反射阳光的紫外线会更多。所以就需要使用可同时抵抗UVA和UVB且防晒指数达15或以上的防晒产品,这样才能保证有效的防晒。

  出门前半小时涂抹防晒品

  防晒品须在出门前半小时左右均匀涂抹在肌肤裸处,尤其是额头、颧骨、梁和上唇等部位,因为这些部位是最易晒伤的。此外,如果所武汉治癫痫要选择哪些医院在环境比较潮湿,建议挑选防水型的防晒用品,防晒品要定时补擦才能有效抵抗紫外线。防晒不仅仅是限于室外,在任何季节任何天气状况,空气中随时都充满了紫外线,所以即使是在冬天也需要防晒隔离,尤其是脸部肌肤的防晒更为重要。不管有没有化妆,出门前,在保养程序的最,都应该擦上一层,不但可隔离紫外线也可隔离外界脏空气,所以是每天必要的一道步骤。

  防晒是一个持久战、保卫战,不是一时一次的事,需要大家从吃、穿、涂、全方位着手、全面防护。

  1、吃得新鲜,从内抗氧化

  人们在暴晒时很容癫痫病大发作首选药物易口干,皮肤也最脆弱,如不及时补充很容易出现干燥皮,而新鲜的蔬果不仅能补充水分,更有抗氧化功能,恢复细胞鲜活。其中富含茄红素能抑制色素形成、饱含能及时滋润皮肤、储有大量能淡化色斑、各种坚果含有能修复皮肤损伤,对皮肤健康最有利。

  2、穿得鲜艳,散射太阳光

  经调查,红色光波最长,可大量吸收日光中的紫外线,而其他颜色相对较弱,尤其白色具有反射作用,最不宜在紫外线强烈时穿着。在选择布料时棉布最好,所以防晒穿红色宽松棉布衣最佳。

  3、涂得科学,防护更彻底癫痫病目前只能控制吗

  涂抹是防晒手段之一,它的成分主要是和,辅以保、、稳定剂等。其中和是两种重要的物理防晒剂。卢建议:如在室外时间较多,应选择30-50倍防晒,而上下班出去,平时在室内的人选择15-25倍就可以了。

  4、行得准时,躲开紫外线

  11:00―15:00紫外线照射最强烈,最好在这个时候避免出行。必须出去,最好在涂抹的同时戴上遮阳帽或打遮阳伞,还有质量好的太阳镜。

(责任编辑:黄振)

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