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惊!早睡早起有助戒烟

时间:2019-06-11  来源:四季养生

  睡眠模式与戒烟似乎风马牛不相及。然而,据美国“MSNBC”网最新报道,一项最新研究表明,喜欢熬夜的人(“夜猫子”)比喜欢早起的人(“百灵鸟”)更容易吸烟上瘾,而且戒烟难度更大。

  芬兰赫尔辛基大学研究人员对1958年出生的23000多对芬兰双胞胎进了长达30年的跟踪调查。结果发现,“夜猫子”成为瘾君子的可能性癫痫病手术治疗后还用吃药治疗吗比“百灵鸟”更大,吸烟上瘾后戒烟成功率更低,而且更容易产生尼古丁依赖症

  新研究的负责人乌拉·布罗姆斯博士表示,一种可能是,由于尼古丁会让吸烟者在夜晚保持清醒状态,因此“夜猫子”更可能用吸烟来提神。另一种可能是,“夜猫子症状性癫痫病如何治疗”更可能去酒吧和餐馆等吸烟环境,这也增加了他们吸烟上瘾和戒烟难的可能性。另外,“夜猫子”寻求上瘾和找乐行为的可能性更大,理由是其大脑中的多巴胺癫痫病发作时患者是否有意识lor:#000000;">和类鸦物质发挥着重要作用。

  布罗姆斯博士表示,这项研究结果表明,“夜猫子”要想彻底戒烟,最好改变“睡眠模式”,严格早睡早起,这必然会大大提高戒烟成功率。

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